Ramène La Popotte

Smoothie avocat banane et lait d'amande

21 février 2018

Smoothie avocat banane et lait d'amande

Description

Voici une recette de smoothie avocat banane et lait d'amande idéal en collation ou pour le goûter et surtout plein de vitamines.

Partenaire(s)
Ingrédients

2 bananes
1 avocat
20 g d'amandes émondées
2 cs de miel
10 glaçons
50 cl de lait d'amande

Étapes

1

Éplucher une banane, la couper en rondelles et les mettre dans le bol d'un blender. Éplucher l'avocat, récupérer la chair, la couper en morceaux et les ajouter dans le bol du blender. Ajouter la poudre d'amandes, le miel, les glaçons, le lait et faire tourner jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse de smoothie. Servir frais.

2

Peler la deuxième banane, couper la moitié en rondelles et décorer les verres avec. Cette étape est facultative.

Variante

Remplacer les amandes émondées par 2 cs de poudre d'amandes.

Astuces

Cette recette est tirée de la page 67 du livre Le grand livre Marabout de la cuisine Green.

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