09 juin 2020Smoothie pommes, fraises, framboises
Description
Voici une recette de smoothie pommes, fraises, framboises de saison tout en douceur.
Ingrédients
2 pommes Golden 170 g de fraises 170 g de framboises surgeléesÉtapes
1
Laver les pommes, les sécher et les couper en 4. Les mettre dans un extracteur pour récupérer le jus.
2
Rincer les fraises, les sécher, les équeuter, les couper en deux et les mettre dans le bol d’un blender.
3
Ajouter les framboises surgelées, le jus de pomme et faire tourner jusqu’à obtenir une texture lisse et onctueuse.
4
Servir bien frais.
Astuces
Si vous n’avez pas d’extracteur de jus, achetez du jus de pomme de bonne qualité sans sucres ajoutés. Il vous faudra environ 20 cl. Si ce n’est pas assez liquide, vous pourrez toujours ajouter du jus dans le blender jusqu’à obtenir la consistance désirée.
Avec ces quantités de fruits, j’ai obtenu 60 cl de smoothie.
