23 juillet 2025Smoothie tout orange
Description
Voici une recette de smoothie tout orange : pêche, mangue, melon, orange, fruit de la passion se mélangent pour proposer fraîcheur et saveurs.
Ingrédients
2 pêches 1 mangue 1/4 de melon charentais le jus de 1 orange (10 cl) 1 fruit de la passion 1 feuille de sauge par verre (facultatif) 1 fleur de bourrache par verre (facultatif)Étapes
1
Peler les pêches, mangue et melon et les couper en morceaux. Les mettre dans le bol d'un blender avec le jus d’orange et laisser tourner jusqu’à obtenir une consistance lisse.
2
Ajouter le fruit de la passion et mixer brièvement, le temps de mélanger.
3
Servir dans des verres. Ajouter la sauge et la bourrache et conserver au frigo jusqu’au moment de servir.
Variante
Remplacer la sauge par de la menthe ou du basilic.
Astuces
Avec ces quantités, j'ai pu réaliser 1 L de smoothie.
